Stress et anxiété
Pensées envahissantes, inquiétudes, tensions, angoisses ou difficulté à retrouver un état d’apaisement.
Cabinet dans les Landes
Accompagnement en visio en France
Appel découverte offert
Plus de 1 500 personnes accompagnées
À la recherche d'un psychologue dans les Landes ?
Une autre approche pour comprendre ce que vous traversez et transformer durablement ce qui vous bloque.er clarté, équilibre, sérénité et force intérieure.
Vous recherchez un psychologue dans les Landes pour traverser une période difficile, retrouver un équilibre ou mieux comprendre ce que vous vivez ? Je vous propose une approche différente, centrée sur les causes profondes de vos difficultés grâce à la Méthode ALMA®.
13 ans
D'EXPÉRIENCE EN PSYCHOPRATICIEN
+1 500
PERSONNES ACCOMPAGNÉES
+400
PARTICIPANTS EN SÉMINAIRES
+250
ATELIERS & CONFÉRENCES ANIMÉS
5 ★
Avis clients
À QUI S’ADRESSE MON ACCOMPAGNEMENT ?
Un accompagnement pour les difficultés qui vous amènent peut-être à chercher de l’aide
Certaines difficultés prennent des formes très différentes mais peuvent avoir en commun des mécanismes émotionnels, relationnels ou comportementaux qui se répètent et finissent par peser au quotidien.
Confiance fragilisée
Doute, peur du jugement, difficulté à s’affirmer, à poser ses limites ou à prendre certaines décisions.
Schémas répétitifs
Vous comprenez parfois ce qui se passe mais reproduisez malgré vous les mêmes réactions ou situations.
Épreuve de vie
Séparation, deuil, changement professionnel, transition importante ou perte temporaire de repères.
Hypersensibilité
Émotions intenses, surcharge, difficulté à prendre du recul ou à préserver votre équilibre intérieur.
Burn-out et fatigue
Épuisement mental, perte d’énergie, surcharge durable ou impression d’être arrivé à saturation.
Difficultés relationnelles
Couple, famille, dépendance affective, conflits répétés ou difficulté à trouver votre juste place.
Quête de sens
Perte de direction, sentiment de vide, besoin de mieux vous comprendre ou de redéfinir vos priorités.
COMPRENDRE CE QUI SE JOUE
Pourquoi certaines difficultés peuvent-elles persister malgré vos efforts ?
Prendre conscience d’un problème constitue souvent une première étape importante. Pourtant, comprendre intellectuellement ce qui se passe ne suffit pas toujours à modifier les réactions, les habitudes ou les schémas qui se sont installés avec le temps.
Certaines difficultés peuvent être entretenues par plusieurs dimensions à la fois : votre histoire, vos émotions, vos croyances, vos automatismes, vos relations ou votre manière de réagir à certaines situations. L’accompagnement vise à identifier ce qui se joue réellement afin de pouvoir agir de manière plus ciblée.
LA MÉTHODE ALMA®
Une approche intégrative, profonde et transformationnelle
Une vision à 360° pour agir dans toutes vos dimensions et tous les domaines de votre vie. Un accompagnement structuré autour des 4 « piliers » de l'être humain.
« Libérez ce qui vous pèse, révélez ce qui vous élève ». Remonter à la source et agir sur les véritables causes, pas seulement sur les signes apparents. DRACT® : Un processus structuré pour guérir le passé, libérer le présent et bâtir l'avenir, se transformer et transformer sa vie.
UNE AUTRE FAÇON D’ÊTRE ACCOMPAGNÉ(E)
Vous recherchez un psychologue dans les Landes pour aller mieux, comprendre ce qui vous arrive et avancer durablement.
Derrière cette recherche, il y a rarement seulement le besoin de trouver un professionnel près de chez soi. Vous cherchez surtout une réponse à une difficulté qui prend trop de place : anxiété, épuisement, manque de confiance, relations compliquées, schémas répétitifs ou perte de repères. Mon accompagnement propose une démarche différente, orientée à la fois vers la compréhension de ce qui se joue et vers sa transformation.
Retrouver un espace pour comprendre et mettre du sens
Lorsque quelque chose devient difficile à gérer seul, rechercher un psychologue dans les Landes peut être une manière de chercher de l’écoute, des réponses et un cadre pour prendre du recul sur sa situation.
Comprendre ce que vous traversez
Mettre des mots sur vos émotions, vos réactions et les événements qui vous affectent afin d’y voir plus clair.
Repérer ce qui se répète
Identifier certains schémas relationnels, émotionnels ou comportementaux qui reviennent malgré votre volonté de faire autrement.
Retrouver des repères
Prendre du recul sur votre situation pour mieux comprendre vos besoins, vos limites et la direction que vous souhaitez donner à la suite.
Ne pas seulement comprendre : travailler aussi sur ce qui vous empêche d’avancer
Ma démarche s’appuie notamment sur la Méthode ALMA® et le processus DRACT®. Selon votre situation, je mobilise différents outils afin d’aborder plusieurs dimensions du problème et de transformer progressivement ce qui continue de vous limiter au quotidien.
Remonter aux mécanismes qui entretiennent le problème
Nous cherchons à comprendre non seulement ce qui vous arrive, mais aussi ce qui continue d’alimenter certaines émotions, réactions ou situations.
Adapter les outils à votre situation
Il n’existe pas une technique unique pour tous. L’accompagnement évolue en fonction de vos besoins, de votre histoire et de ce qui apparaît au fil du travail.
Passer progressivement à un changement concret
Le travail vise à faire évoluer votre manière de réagir, de poser vos limites, de prendre des décisions ou d’aborder certaines situations dans votre vie quotidienne.
Vous avez peut-être déjà été accompagné(e), sans avoir l’impression que tout a changé
Il est possible d’avoir compris l’origine d’une difficulté et de constater malgré tout qu’une réaction, une peur ou un schéma continue de revenir. Cela ne signifie pas que le travail précédent était inutile. Il peut simplement être nécessaire d’aborder la situation autrement ou de mobiliser d’autres outils. C’est précisément dans cette logique que s’inscrit mon accompagnement.
Je ne suis pas psychologue et mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Selon votre situation, ces différentes démarches peuvent également être complémentaires.
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Avis clients
COMMENT ÇA SE PASSE
Le déroulement de votre accompagnement
Premier échange
Un appel découverte offert de 20 minutes permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène aujourd’hui et de vérifier si mon accompagnement correspond à votre situation.
Première séance
Nous prenons le temps d’explorer votre situation, ce que vous ressentez, les difficultés qui se répètent et les changements que vous souhaitez obtenir.
Accompagnement personnalisé
Je sélectionne les outils les plus pertinents selon vos besoins et votre évolution. Les séances peuvent notamment mobiliser la Méthode ALMA®, DRACT et différentes approches complémentaires.
Transformation et autonomie
L’objectif est de transformer progressivement les mécanismes qui vous limitent et de vous permettre de retrouver davantage d’autonomie dans votre manière de penser, ressentir et agir.
TARIFS
Des tarifs adaptés à votre situation
Séance 1 heure
Un temps d’accompagnement adapté à votre situation et à vos besoins.
70 €
Séance 1h30
Pour certaines séances nécessitant un travail plus approfondi.
100 €
Accompagnement sur mesure
Lorsque votre situation nécessite plusieurs séances, le rythme et le format sont définis avec vous.
Sur devis
Les séances longues sont proposées lorsque la nature du travail ou les outils mobilisés nécessitent davantage de temps. Le format est toujours défini en fonction de votre situation.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vos questions sur mon accompagnement dans les Landes
BESOIN D’ÊTRE ORIENTÉ(E) ?
Vous recherchez un psychologue à Dax mais souhaitez savoir si mon approche peut vous correspondre ?
Je vous propose un appel découverte offert de 20 minutes pour comprendre ce que vous traversez, répondre à vos premières questions et vous expliquer clairement mon accompagnement avant toute décision.
POUR ALLER PLUS LOIN
D’autres accompagnements peuvent également correspondre à votre recherche
Selon votre situation et ce que vous recherchez aujourd’hui, certaines approches proches peuvent vous aider à mieux comprendre les différentes possibilités d’accompagnement.
Psychologue Dax
Découvrez mon approche pour les personnes qui recherchent un accompagnement autour de Dax.
DécouvrirSophrologue Dax
Comprenez les différences entre la sophrologie et mon accompagnement lorsque votre objectif est de retrouver plus d’apaisement.
Hypnose Dax
Découvrez comment mon approche se distingue d’une séance d’hypnose tout en pouvant répondre à certaines problématiques proches.
Si vous recherchez un psychologue dans les Landes, votre besoin peut être lié à des problématiques très différentes : stress, anxiété, difficultés relationnelles, perte de confiance, épuisement ou besoin de mieux comprendre certaines réactions. Selon votre situation, vous pouvez également consulter mes pages consacrées aux personnes qui recherchent un psychologue à Dax, un sophrologue à Dax ou une approche autour de l’hypnose à Dax. Ces pages présentent les différences entre ces pratiques et mon accompagnement afin de vous permettre de choisir plus facilement l’approche qui correspond à vos besoins.